Risiken und Chancen

Wer Risiken früh erkennt, kann informierter entscheiden und gezielter vorsorgen. Viele der häufigsten Erkrankungen entstehen nicht plötzlich, sondern entwickeln sich über Jahre hinweg – oft beeinflusst durch Lebensstil, Vorsorgeverhalten und vermeidbare Risikofaktoren. Wer weiß, welche Faktoren das eigene Risiko erhöhen, kann gezielt gegensteuern und wirksam vorsorgen. Schon kleine Veränderungen können messbare Verbesserungen bewirken und das Risiko für schwere Erkrankungen deutlich senken. Prävention bedeutet deshalb vor allem eines: informierte Entscheidungen für die eigene Gesundheit zu treffen.

Hätten Sie es gewusst?

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind für mehr als ein Drittel der Todesfälle in Deutschland verantwortlich.
→ Jedoch gelten 80 Prozent als vermeidbar.

Fast jede zweite Person erkrankt im Laufe ihres Lebens an Krebs.
→ Krebs ist aber teilweise vermeidbar und rund 40 Prozent aller Krebsfälle hängen mit beeinflussbaren Risikofaktoren zusammen.

Über 50 Prozent der Erwachsenen sind übergewichtig, knapp 17 Prozent adipös.
→ Gewichtsreduktion wirkt schnell – schon drei bis fünf Prozent Gewichtsabnahme verbessern Blutdruck, Blutzucker und Herzrisiko messbar – besonders bei Übergewicht.

Rund 14.400 Todesfälle pro Jahr in Deutschland sind ausschließlich alkoholbedingt.
→ Weniger Alkohol hat messbaren Nutzen und bereits reduzierter Alkoholkonsum senkt das Risiko für Krebs, Herz- und Lebererkrankungen.

Viele Erwachsene sind nicht ausreichend geimpft, etwa gegen Grippe oder Pneumokokken – trotz klarer STIKO-Empfehlungen.
→ Impfungen schützen wirksam und reduzieren schwere Erkrankungen und Todesfälle (zum Beispiel HPV, Grippe, Pneumokokken). Noch wenig bekannt: Auch für den Herzschutz leisten Impfungen einen wichtigen Beitrag.