Gehirn im Überlastungsmodus: Strategien für Klarheit, Fokus und innere Ruhe

Inhalt

• Werkzeuge für mentale Gesundheit, Achtsamkeit und Fokussierung
• Impulse zur Stressbewältigung und Verbesserung mentaler Resilienz

Ihr Nutzen

• Stärken Sie Ihre innere Stabilität und lernen Sie, Stress früher zu erkennen.
• Nutzen Sie praktische Methoden, um Überforderung zu reduzieren und mentale Klarheit zu fördern.

Ihr Aufwand

• 1 × 1,5 h Teilnahme

Kursfakten

• Zielgruppe: alle Beschäftigten
• Online-Veranstaltung: Link wird eine Woche vor Beginn versendet
• Termine: 21.05. oder 12.11.2026, 17:00–18:30 Uhr
• Leitung: Madhavi Christin Natter, Diplom-Psychologin, Business- und Life Coach, Ayurvedatherapeutin, Yogalehrerin
• Finanziert durch die AOK Hessen

Hinweis: Bitte loggen Sie sich mit Ihrem Klarnamen bei der Veranstaltung ein, damit die Trainerin Ihre Anwesenheit dokumentieren kann. Sollte das technisch nicht möglich sein, können Sie der Trainerin Ihren vollständigen Namen per Chat zukommen lassen.