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Kostenlose Jahreslizenz für die Meditations- und Achtsamkeits-App 7Mind
Empfehlung: 7 Min. pro Tag
Inhalt
- geführte Meditationen
- Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen für den Alltag
- Unterstützung bei Regeneration, Stressbewältigung und mentaler Stabilisierung
Ihr Nutzen
- Bauen Sie Stress ab mit kurzen, wissenschaftlich fundierten Meditationen und Achtsamkeitsübungen.
- Abschalten, zur Ruhe kommen und gelassener durch den Tag gehen – auch nach belastenden Diensten.
Ihr Aufwand
- Empfehlung: 7 Min. pro Tag
Kursfakten
- Zielgruppe: alle Beschäftigten
- Format: App-Nutzung, 7Mind Jahreslizenz
- Zugang: für den Zugangscode zur kostenfreien Lizenz bitte eine E-Mail an bgf@unimedizin-ffm.de senden.
- Sprachen: Deutsch, Englisch, Französisch, Niederländisch
- Finanziert durch die AOK Hessen
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Kurs 1: 16.04.-18.06.2026 oder Kurs 2: 20.08.-08.10.2026
Das sagen unsere Teilnehmer
Ich nutze die App fast täglich, um nach stressigen Diensten abzuschalten, zum Beispiel auf dem Nachhauseweg in der Bahn. Schon ein paar Minuten helfen, wieder bei mir selbst anzukommen.
Pflegefachkraft, Klinik
7Mind hat mir neue Impulse gegeben, mit Belastungssituationen gelassener umzugehen. Eine echte Bereicherung.
Mitarbeiter aus Dezernat 3