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Tai Chi
Kurs 1: 16.04.-18.06.2026 oder Kurs 2: 20.08.-08.10.2026
Inhalt
- Einführung in die Grundprinzipien des Tai Chi
- entspannende Atemtechniken
- Übungen zur Lockerung von Schultern und Nacken sowie zur Förderung der inneren Balance
Ihr Nutzen
- Reduzieren Sie Stress und lösen Sie körperliche Verspannungen.
- Fördern Sie eine gesunde Körperhaltung und harmonisieren Sie Körper und Geist.
Ihr Aufwand
- 8 × 1 h Teilnahme
Kursfakten
- Zielgruppe: alle Beschäftigten
- Präsenzveranstaltung: Haus 23B, 12. OG, Gymnastikraum, bei gutem Wetter auf der Wiese
- Termine: donnerstags 16:00-17:00 Uhr
- Kurs 1: 16.04.-18.06.2026
- Kurs 2: 20.08.-08.10.2026
- Trainerin: Ute Jünemann-Bauer, Lehrerin für Tai Chi und Qi Gong, Psychologische Beraterin, Inhaberin von Tai Chi for Business
- Finanziert durch die AOK Hessen
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