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Gesunde Ernährung im Schichtdienst
16.04. oder 24.11.2026
Inhalt
- Grundlagen zu Chronotypen, Biorhythmus und Routinen
- Ernährungsempfehlungen und Mahlzeitenplanung zur Unterstützung des Stoffwechsels im Schichtdienst
Ihr Nutzen
- Unterstützen Sie Ihren Biorhythmus durch eine gezielte, schichtgerechte Ernährung, für mehr Energie und Wohlbefinden.
- Bleiben Sie auch bei wechselnden Arbeitszeiten fit, konzentriert und leistungsfähig.
Ihr Aufwand
- 1 × 1 h Teilnahme
Kursfakten
- Zielgruppe: Beschäftigte im Schichtdienst
- Online-Veranstaltung: Den Veranstaltungslink erhalten Sie etwa eine Woche vor Beginn.
- Termine: 16.04. oder 24.11.2026, 18:00-19:00 Uhr
- Referentin: Ilona Sassenberg, Diplom-Ökotrophologin, Ernährungsberaterin QUETHEB-zertifiziert
- Finanziert durch die AOK Hessen
Hinweis: Bitte loggen Sie sich mit Ihrem Klarnamen bei der Veranstaltung ein, damit die Trainerin Ihre Anwesenheit dokumentieren kann. Sollte das technisch nicht möglich sein, können Sie der Trainerin Ihren vollständigen Namen per Chat zukommen lassen.
