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Schlaf wirkt Wunder – warum Schlaf die beste Medizin ist
23.03.2026
Inhalt
- Bedeutung des Schlafs für Leistungsfähigkeit, Regeneration und psychische Balance
- Schlaftypen, typische Schlafstörungen, alltagstaugliche Verhaltensempfehlungen für besseren Schlaf
Ihr Nutzen
- Verstehen Sie die zentrale Rolle des Schlafs für Gesundheit und Wohlbefinden.
- Erkennen Sie Schlafräuber und lernen Sie einfache Maßnahmen für erholsamen Schlaf.
Ihr Aufwand
- 1 × 1,5 h Teilnahme
Kursfakten
- Zielgruppe: alle Beschäftigten
- Online-Veranstaltung: Link wird eine Woche vor Beginn versendet
- Termin: 23.03.2026, 18:00-19:30 Uhr
- Referent: Dr. Hans-Günter Weeß, Psychologischer Psychotherapeut und Somnologe des Schlafzentrums des Pfalzklinikums Klingenmünster
- Finanziert durch die AOK Hessen
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